您好我想減肥目前96斤身高1?55，就是腹部的

      你好，針對你的癥狀描述，你目前體重并不算高，一定要注意合理的飲食，在保證營養(yǎng)充足的情況下，每天積極的進行戶外運動，長期堅持就可以逐漸的使你的體型維持在均衡的狀態(tài)，從而達到健康的目的，千萬不可以靠節(jié)食或用減肥產(chǎn)品來達到目的，否則會對身體健康造成負面影響。
      

      你好，從你的身高體重比例來看，在標準范圍內(nèi)，不必要刻意節(jié)食減肥，身體也需要各種營養(yǎng)成分的攝入，來滿足正常機體的新陳代謝需求。所以你只要飲食多吃維生素含量豐富的水果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量豐富的蛋類奶類和瘦肉類魚類，不吃零食不點外賣，多喝水，少喝飲料，積極參加跑步游泳跳繩瑜伽等運動就可以有一個健康苗條的身材。
      

      病情分析：
      你好，關于通過飲食節(jié)食減肥，這個是剪掉腹部脂肪的最好的辦法，一般的來講，早上空腹喝杯水，然后吃一個雞蛋，不要吃面食，然后可以吃個蘋果，來充饑。中午時候以蔬菜為主，然后不要吃的太飽。
      指導意見：
      注意可以喝點綠茶或者紅茶，這個是可以很好的促進胃腸的蠕動，起到清腸的作用，晚餐仍然是少吃為主，可以吃個蘋果，或者其他的水果，不要過飽。時間長了，胃就小了，那肚子脂肪也就自然變小的。
      以上是對“您好我想減肥目前96斤身高1?55，就是腹部的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！