身高155，體重54斤

      目前如果有覺得肥胖想減肥的話，還是建議平時飲食過程中格外的控制一下！建議不要使用減肥產品會有一定的副作用推薦運動方法，每天堅持兩個小時的走步運動，有助于達到減肥的效果，建議堅持住。
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況，身高155厘米，體重才54斤，也就是27公斤，這個是很瘦了，甚至屬于嚴重偏瘦的情況。
      指導意見：
      所以你現在要考慮的不是減肥，而是要增肥。建議你可以到當地中醫(yī)院的中醫(yī)內科就診，服用一些中藥進行增肥治療。祝你健康快樂！
      

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法就是多運動鍛煉身體，同時控制一下飲食。
      指導意見：
      不運動是減不了肥的，必須多運動才能消耗多余的脂肪，飲食吃七分飽就可以了。
      
      以上是對“身高155，體重54斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥最好的方法是進行科學合理地鍛煉，適量進行，長期堅持，
      指導意見：
      同時合理飲食，避免高熱量高脂肪食物的不當攝入，積極的調整，逐漸地改善減輕，達到理想的狀態(tài)。
      

      病情分析：
      根據你所說的情況，減肥的最好方式就是多運動和飲食控制。
      指導意見：
      建議你，平時注意多參加一些體育運動，堅持每天鍛煉，堅持不懈。既能減肥又能增強自己身體的抵抗了力。飲食適當控制少吃甜食面食及零食，多吃蔬菜及水果。堅持下去就會達到你所要的目標。
      

      病情分析：
      你好，吃的多，運動少是造成肥胖的根本原因，平時應注意少吃多運動
      指導意見：
      飲食合理以清淡為主，少吃零食，多喝白開水；堅持每天運動，以消耗脂肪最多的有氧運動為主
      堅持早晚按摩，同時搭配使用波顏婷，按摩減肥是中醫(yī)減肥法的一種，屬于經絡減肥，搭配波顏婷減肥效果更好。