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鍛煉后肌肉酸痛

男 | 21歲 懸賞20個健康幣 2012-04-26 14:09:17 1人回復 來自寧波市

健康咨詢描述： 去健身房鍛煉后早上起來手臂肌肉特別酸痛。第二天繼續(xù)訓練會有問題么

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吳濤
吳濤 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對性治療、微創(chuàng)
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2022-08-22 18:00:53 我要投訴

      
      病情分析：
      你好！這是正?，F(xiàn)象。不用擔心。
      指導意見：
      不是經(jīng)常鍛煉，稍微增加強度運動后是會出現(xiàn)肌肉酸痛現(xiàn)象的，這是正常現(xiàn)象。第二天可以繼續(xù)鍛煉，但要注意強度不要太大，要循序漸進，過幾天就會好的。祝健康！

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