女性老年骨質(zhì)疏松應(yīng)根據(jù)雌激素減少、鈣攝入不足、維生素 D 缺乏、運(yùn)動量減少、年齡增長等病因治療，可采取的方法包括：
1. 雌激素減少：女性絕經(jīng)后卵巢功能減退，雌激素分泌減少，導(dǎo)致骨量丟失?？勺襻t(yī)囑使用雌激素補(bǔ)充治療，如結(jié)合雌激素片、戊酸雌二醇片、尼爾雌醇片等。
2. 鈣攝入不足：長期鈣攝入不足會影響骨密度。應(yīng)增加富含鈣的食物攝入，如奶制品、豆制品、海鮮等。必要時可補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 顆粒、葡萄糖酸鈣口服液、枸櫞酸鈣膠囊等。
3. 維生素 D 缺乏：維生素 D 促進(jìn)鈣的吸收和利用，缺乏會影響骨骼健康?？啥鄷裉枺龠M(jìn)自身合成維生素 D。也可補(bǔ)充維生素 D 制劑，如維生素 D2 膠丸、維生素 D3 注射液、骨化三醇膠丸等。
4. 運(yùn)動量減少：長期缺乏運(yùn)動，骨骼得不到刺激，會導(dǎo)致骨量下降。應(yīng)適當(dāng)增加運(yùn)動量，如散步、慢跑、瑜伽等。
5. 年齡增長：隨著年齡的增長，骨量逐漸減少，骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)增加。除了上述措施外，還應(yīng)定期進(jìn)行骨密度檢查，及時發(fā)現(xiàn)和治療骨質(zhì)疏松。
應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和補(bǔ)充，避免自行用藥。同時，要注意飲食均衡，保持良好的生活習(xí)慣，如戒煙限酒、避免熬夜等。定期復(fù)查骨密度，根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整治療方案。
