運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛，是否應(yīng)該繼續(xù)
男 | 20歲 懸賞3個(gè)健康幣
2020-07-28 07:22:34
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，我兩天高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后，渾身肌肉酸痛，但是五天后有體測(cè)，這幾天是否應(yīng)該繼續(xù)訓(xùn)練
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
紀(jì)泉 北京醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨折的微創(chuàng)治療，胸腰椎壓縮骨折，膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹
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2022-12-29 17:37:41 我要投訴
你好，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)過(guò)后，這個(gè)肌肉乳酸增多，這個(gè)就會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛的。這個(gè)盡量不要長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的訓(xùn)練，還是需要多休息，這個(gè)目前可以多休息一下，它嚴(yán)重的話就需要做做針灸理療等相關(guān)一些治療。祝你健康
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