由于以前不懂的怎樣保養(yǎng)身材導(dǎo)致身材很不好看

      對于這方面知道得很少，知識有限，請原諒。從醫(yī)學(xué)角度建議，還是您通過飲食調(diào)理，休息適當(dāng)，主要靠運(yùn)動鍛煉來減肥。祝您美夢成真。

      病情分析：
      建議不要吃減肥咖啡，副作用很大的，反彈也很厲害！建議運(yùn)動減肥，運(yùn)動減肥，運(yùn)動減肥！
      指導(dǎo)意見：
      減肥藥根傷身體，建議晚餐少吃，多運(yùn)動，跑步，跳繩，仰臥起坐等，堅持才會有效！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況。市面上一切減肥的產(chǎn)品效果都不如運(yùn)動的好！
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好每天都做有氧運(yùn)動，或是在家做仰臥起坐，一天少吃多餐，最好是早餐用水果，蔬菜代替！
      以上是對“由于以前不懂的怎樣保養(yǎng)身材導(dǎo)致身材很不好看”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，首先從上述你不屬于肥胖，不需要特意減肥更不需要吃減肥藥，其次減肥不是急于求成的，要循序漸進(jìn)
      指導(dǎo)意見：
      建議平時適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，要適當(dāng)?shù)脑黾踊顒恿浚绕渫聿蜕倭壳宓紫?，飯后適度健身運(yùn)動

      病情分析：
      您好我們是不建議使用減肥藥減肥的因?yàn)檫@樣大多都是有副作用的所以不是不建議盲目使用的
      指導(dǎo)意見：
      建議您合理的安排時間每天進(jìn)行戶外運(yùn)動比如跑步游泳爬山之類的然后少吃脂肪高的食物多運(yùn)動相信你會瘦下來

      病情分析：
      咖啡可以降低得阿爾茨海默氏病和老年癡呆的機(jī)率?？Х冗€可降低得帕金森綜合癥的機(jī)率?？Х瓤梢蕴岣叨唐诘挠洃浤芰虸Q?？Х冗€可降低得糖尿病的機(jī)率?？Х瓤梢越档偷酶斡不约靶呐K疾病的機(jī)率?？Х戎械镊匪峥梢越档褪澄镆l(fā)齲齒的能力
      指導(dǎo)意見：
      咖啡不一定能起到減肥的作用適合每天一杯配合運(yùn)動和合理的飲食多吃蔬菜水果不吃零食