我用跑步的方法來瘦小腿，瘦是瘦了但是小腿
健康咨詢描述：
我用跑步的方法來瘦小腿，瘦是瘦了但是小腿肚有點硬，想停下跑步的方法但又怕小腿反彈怎么辦呀，有什么方法
良好
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：怎樣有一雙纖細的腿啊，有什么運動呢
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好 從你的描述與癥狀分析。關(guān)于小腿比以前硬了，多是脂肪少了，肌肉壯實了。
指導(dǎo)意見：
這是很好的表現(xiàn) ，在想保持 之癥情況下，必須還是要堅持跑步，不過強度可以減小。另外可通過攝入（熱量）小于排出（熱量）的原則進行食物控制 ，多可有效調(diào)理 。
醫(yī)生詢問：
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
病情分析：
用跑步的方法來瘦小腿，瘦是瘦了但是小腿肚有點硬，那就是脂肪變成肌肉了，真正的健美啊，起到了瘦腿的目的，又能健身，何樂而不為呢，為什么要停止呢？
指導(dǎo)意見：
這種方式就很好了啊，繼續(xù)你的鍛煉吧，很快你就會既有一雙纖細的腿，又能鍛煉健體強身，加油啊。
醫(yī)生詢問：
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
