一般睡得比較晚，都是11到12點了

      病情分析：
      您好，丸睡覺當然是不好了，主要是導致內分泌的失調和機體的疲勞，很容易出現(xiàn)火熱的癥狀
      指導意見：
      建議您最好是能在10點左右就睡覺，提示晚睡的話可以適當?shù)难a些水分，夜間上網(wǎng)的時候很容易脫水
      

      ，建議你是可以及時補充水份，可以采用口服補液鹽來補充，但是如果效果還是不良的話，可以采用輸液補充，同時注意補充鉀，以利于病情的
      
      以上是對“一般睡得比較晚，都是11到12點了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般在11點之前睡覺是比較好的。
      指導意見：
      建議11點前睡覺，因為晚上11點到1點是肝排毒時間，此時休息睡覺有助養(yǎng)生。如果早睡睡不著就建議喝點牛奶，聽聽聽音樂，制造有助睡眠的環(huán)境。祝安康。