如何改善情緒焦躁

      病情分析：
      您好！我個(gè)人覺(jué)得：你沒(méi)有“活在當(dāng)下”、沒(méi)有擺正心態(tài)。其實(shí)，所有外在的事物都是你內(nèi)心投射的結(jié)果。
      我在一個(gè)網(wǎng)站上看到一句話：我深信當(dāng)你把你的內(nèi)在世界調(diào)整得很好的時(shí)候，你的外在世界會(huì)自然而然變得很順暢。在我看到這句話之前，我已經(jīng)開(kāi)始接觸一些靈修書(shū)籍，我的人生已經(jīng)有了改善，心態(tài)也開(kāi)始平穩(wěn)，并且發(fā)現(xiàn)了一些潛藏的人生模式。但是我仍然對(duì)這句話將信將疑，這么一團(tuán)糟的我，真的能“得救”嗎？
      我真的“得救”了！在這之后的沒(méi)多久，工作竟然自己找上了門(mén)！而且我也不再為感情的事情所困擾，一切都很好！
      具體的我不多說(shuō)了，我也給不了你專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)。你就看書(shū)吧。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      以下是我自己看過(guò)，并且覺(jué)得對(duì)我很有幫助的書(shū)籍：
      《遇見(jiàn)未知的自己》、《遇見(jiàn)心想事成的自己》、《活出全新的自己》 作者：張德芬。
      《幸福是一種心態(tài)》 作者：黎丹正  
      《一個(gè)人，不要怕》、《兩個(gè)人的孤獨(dú)》、《放下。愛(ài)》 作者：素黑
      《遇見(jiàn)未來(lái)的自己》 作者：(韓)金賢廷 
      在閱讀這些書(shū)籍的時(shí)候，我希望你用“心”閱讀，你一定會(huì)從中受益。我真心希望你能變快樂(lè)，不要再被“幻像”所蒙蔽。只要你相信，你的人生可以變得更美好...