16歲女孩喝牛奶會(huì)長高嗎？

      但如果想長高的話，而需要多鍛煉，可以游泳，可以打羽毛球，還可以多喝牛奶，還可以補(bǔ)充維生素d3。這些對你的增高都有幫助。。。
      

      人的身高一般與遺傳，疾病，營養(yǎng)等各方面因素有關(guān)系的，平時(shí)注意營養(yǎng)均衡，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，多參加體育鍛煉。多喝牛奶也有助于身體的發(fā)育。不要吃辛辣刺激性的食物。
      

      一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時(shí)生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會(huì)影響到骨骼的正常發(fā)育的.三是多鍛煉,多運(yùn)動(dòng),多做做腿腳運(yùn)動(dòng),多蹦蹦跳跳,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)對長高是有輔助性的.
      
      以上是對“16歲女孩喝牛奶會(huì)長高嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！