大腿比較粗，但似乎脂肪不是太多,要怎么樣才能收細(xì)大腿

      病情分析：
        如果脂肪比較少的話，那你的大腿可是肌肉型的，不太好減，不過你要樹立必勝的信心，這是一個(gè)長(zhǎng)期的過程。
      指導(dǎo)意見：
        首先，你得把大腿肌肉都拍松，每天至少20分鐘，經(jīng)常按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，準(zhǔn)備工作至少進(jìn)行1個(gè)月，具體得看你大腿什么時(shí)候覺得肉松了就行。
        然后，每天晚上吃完飯都去公園散散步，40分鐘以上，步子要大，頻率比平時(shí)走路要快些。
        散步回來(lái)，洗個(gè)熱水澡，放松全身肌肉，尤其注意按摩大腿處，并用適宜的力度敲打。
        晚上睡覺前，可以空蹬自行車，100下左右，適應(yīng)了可以逐漸加量。
         減肥期間多喝水1500ml左右，吃新鮮蔬菜水果，少吃或是不是油膩食物。