大腿上的脂肪厚(大腿粗)怎么辦

      病情分析：
      減肥注意的問題有3點(diǎn)1、是總熱量的控制，要求你攝取的熱量低于消耗的熱量2、是血糖生成的控制。
      指導(dǎo)意見：
      3、是脂肪的代謝.用飲食來減脂都是通過消耗能量的方法來實(shí)現(xiàn)的,而脂肪本身并不能直接用做能量供應(yīng),而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你減肥成功.
      

      病情分析：
      可以飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合減肥，可以減少熱量攝入，并且不容易反彈，有利于身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議多飲水，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物和甜食，增加體育鍛煉，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，有利于促進(jìn)減肥。
      

      病情分析：
      建議你平時(shí)不要吃太多面食，也不要吃油膩的食物，多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)要減少坐著的時(shí)間，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不要喝碳酸飲料，也可以配合中醫(yī)針灸埋線治療。
      
      以上是對(duì)“大腿上的脂肪厚(大腿粗)怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果下身脂肪比較多，建議通過飲食控制，適量增加體育鍛煉，不熬夜，保證充足睡眠都有利于減重。
      指導(dǎo)意見：
      飲食上少吃脂肪含量高的食物，少吃含糖高的食物，比如油炸，油煎，燒烤類食物，甜品，甜點(diǎn)，飲料等等。每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，如果想快速燃燒脂肪，需增加到40分鐘到60分鐘以上。
      

      病情分析：
      你好！看到你的信息，15歲是長(zhǎng)身體的黃金時(shí)期，需要注意合理營(yíng)養(yǎng)，不建議減肥。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意適度體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，個(gè)體的外貌與遺傳因素以及后天的成長(zhǎng)環(huán)境關(guān)系密切，所以接納自己，期待一切順利，健康成長(zhǎng)！
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，一般由于進(jìn)食多，消化好，而有少運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，飲食規(guī)律，不要熬夜，少吃油膩食物，多吃水果蔬菜，可以做一些健身操或者舞蹈。