想知道自己是否有抑郁癥

      你好！根據(jù)描述有抑郁的傾向，要及時的調(diào)整自己，平時注意調(diào)整好自己的心態(tài)，積極地面對生活，學(xué)會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，保持樂觀的心態(tài)對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合，如果癥狀很嚴(yán)重，要及時的對癥治療，在選擇用藥時可通過中醫(yī)配合心理治療調(diào)理，中藥標(biāo)本兼治安全副作用小，能避免西藥的不良反應(yīng)。而在癥狀得到改善后，在有經(jīng)驗的醫(yī)師指導(dǎo)下服藥，減藥或停藥，以免疾病的進(jìn)一步反復(fù)，更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復(fù)。

      病情分析：
      建議多讀健康的書籍，不要亂看多看無益的書
      指導(dǎo)意見：
      要養(yǎng)成良好的心理，多和朋友、親人聊天，多做開心有益的事情。?？鞓?br />