控制不了的心情低落和注意力渙散

曾經(jīng)的治療情況和效果： 尊敬的醫(yī)生，我是一個(gè)辭職后考研的家伙，為了學(xué)習(xí)方便我買了一臺(tái)品牌電腦，以前的舊電腦一直用到不能用了才買這一臺(tái)新的，但是買了這臺(tái)電腦后，它每隔一段時(shí)間就出現(xiàn)故障（變得超慢,幾小時(shí)十幾個(gè)小時(shí)后自行恢復(fù)），我在專業(yè)人員的指導(dǎo)下嘗試了很多辦法，但是一直解決不了，退又退不掉，可怕的是我的心理被嚴(yán)重的影響了，現(xiàn)在我坐在書(shū)桌前，一想到電腦問(wèn)題沒(méi)有辦法解決，就會(huì)情緒上不可理解的低落，大大影響了學(xué)習(xí)，我可不能再浪費(fèi)時(shí)間拿前途開(kāi)玩笑了，雖然我理性上覺(jué)得沒(méi)有什么，但是心情上真的很痛苦很難受，我知道你們也許會(huì)笑我有病，說(shuō)我莫名其妙，但是我真的不知道如何擺脫這種不好的心態(tài)

想得到怎樣的幫助：幫助我解決這種不良情緒