差不多每天晚上都要做有時候一個晚上要做好幾個夢,吃過安神的藥但沒什么效果
健康咨詢描述：
差不多每天晚上都要做夢，有時候一個晚上要做好幾個夢。
從小就這樣。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 吃過安神的藥但沒什么效果。
想得到怎樣的幫助：有什么辦法可以少做夢？做夢對身體有沒有影響？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
夢多肯定是傷神的 說明你的大腦沒有得到充分的休息 深度睡眠質(zhì)量有問題
應(yīng)該檢視一下是不是生活壓力過大 情緒波動得不到調(diào)節(jié) 或者性情易于焦慮
如果不是 應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉 能幫助氣血循環(huán) 讓大腦得到充分的氧氣調(diào)節(jié)
晚上臨睡前可以喝杯牛奶 加點(diǎn)蜂蜜 有安神助眠的功效 也可以吃點(diǎn)谷維素 但是不要吃安眠藥 否則會惡性循環(huán)
如果還是沒有效果就建議去看看醫(yī)生了
祝你睡個安穩(wěn)覺
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病情分析：
發(fā)夢·說明你的生活·或者工作壓力較大·首先要處理好·自己調(diào)理一下·適當(dāng)體育鍛煉
指導(dǎo)意見：
發(fā)夢的壞處·主要是如果那個夢是不祥的話·會影響你的心情·同時也說明你睡得比較深
一方面是適當(dāng)運(yùn)動一下·另一方面是睡覺之前泡一下腳·還可以喝一杯熱牛奶·幫助睡眠
病情分析：
你好,這樣的情況考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),多因過度勞累,情志不暢等因素誘發(fā)
指導(dǎo)意見：
在治療上建議使用安神補(bǔ)腦液或者七葉神安片進(jìn)行治療,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗
以上是對“差不多每天晚上都要做有時候一個晚上要做好幾個夢,吃過安神的藥但沒什么效果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
安神補(bǔ)腦液我吃過。沒什么效果。我的身體還好的。就是經(jīng)常腰酸。腿軟。頭暈眼花。累不累都要做夢。做一個夢醒來了再睡還會接著原來的夢去做。有時候夢還會應(yīng)驗(yàn)。有時候白天也會胡思亂想。
建議使用安神養(yǎng)血的中藥；用食物改善失眠癥狀；增加鍛煉的強(qiáng)度；調(diào)節(jié)心神狀態(tài)。這些方法可以從根本上治療失眠，不只是改善失眠癥狀。失眠患者可以多吃些蓮子、棗等祛火、補(bǔ)血、安神的食物，保持情緒平穩(wěn)，心態(tài)放松，不計較得失
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