怎樣才能肥?

      病情分析：
      你好，你這個(gè)瘦弱的原因主要是脾胃不好導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在日常生活中注意其飲食，多吃一些促進(jìn)消食的食物，例如山藥等補(bǔ)脾益胃的食物。
      

      病情分析：
      要想增肥，首先應(yīng)當(dāng)做到科學(xué)增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應(yīng)保持充足而良好的睡眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食方面，高蛋白質(zhì)、高熱量飲食，是增重的不二法門。濃縮的蛋白質(zhì)與高熱量食物，例如重乳酪蛋糕、小西點(diǎn)、小蛋糕等等，少量多餐、餐后適時(shí)補(bǔ)充幫助消化的木瓜酵素或綜合酵素，以增加食物的消化吸收利用率
      

      病情分析：
      您好，您的情況是屬于偏瘦的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，很高興為您解答疑惑。您的情況可以通過(guò)加強(qiáng)飲食和適當(dāng)體育鍛煉進(jìn)行增重。如果您還是胖不起來(lái)，可以到醫(yī)院內(nèi)分泌科檢查一下，看看是否是激素分泌的問(wèn)題。祝您健康！
      
      以上是對(duì)“怎樣才能肥?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述導(dǎo)致您體重偏輕的主要原因可能是睡眠不好，影響正常的生活和學(xué)習(xí)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)目前的這種情況建議您可以給自己制定一個(gè)計(jì)劃，每天要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，參加一些自己比較感興趣的活動(dòng)，讓自己充實(shí)起來(lái)，要知道在您這個(gè)年齡不僅僅學(xué)習(xí)是重要的事情，個(gè)人愛(ài)好也同樣重要。有了活力，精力旺盛了，食欲睡眠都會(huì)好轉(zhuǎn)起來(lái)。
      

      病情分析：
      您好，你可能是脾胃虛弱型消瘦
      其中包括：胃強(qiáng)脾虛型“主要表現(xiàn)多食不胖，飯量正常但長(zhǎng)期消瘦，可有家族史或遺傳因素”脾強(qiáng)胃虛型“主要表現(xiàn)中途消瘦或間斷性消瘦，食量不佳，有胃病或無(wú)胃病，厭食挑食”脾胃雙虛型“主要表現(xiàn)為飯量不佳，厭食挑食，長(zhǎng)期消瘦，可有家族史或遺傳因素，間斷性食欲正?！睂?duì)于您的狀況，建議您去檢查一下脾胃是否正常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于您的這種狀況，我給您幾點(diǎn)建議：只有攝入的能量大于消耗的能量,人才能變胖。因此,消瘦者的膳食調(diào)配一定要合理、多樣,不可偏食。平時(shí)除食用富含動(dòng)物性蛋白質(zhì)的肉、蛋、禽類外,還要適當(dāng)多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要飲食營(yíng)養(yǎng)全面,利于消化吸收,再加上適當(dāng)?shù)慕∶厘憻?就能在較短時(shí)間內(nèi)變得豐腴起來(lái)。消瘦者要使體型由瘦變壯、豐腴健美,不是一兩天、一兩個(gè)月的事,憑“一時(shí)熱”,想“一口吃個(gè)胖子”的練法不行,因鍛煉方法不對(duì)、效果不明顯而喪失信心也不行,只有堅(jiān)定勝利的信心做好吃苦的準(zhǔn)備,以高昂的情緒積極進(jìn)行科學(xué)的、有計(jì)劃的、堅(jiān)持不懈的鍛煉,才能獲得最后成功。