心理壓力咨詢

      病情分析：
      你好，不要給自己壓力啊。
      指導(dǎo)意見：
      要放寬心態(tài)，多想開點(diǎn)多看開點(diǎn)，再就是可以吃香蕉舒緩壓力
      

      病情分析：
      您好，您的情況主要是心理上的！
      指導(dǎo)意見：
      您的情況自己已經(jīng)很難控制了，建議最好找一個(gè)心理醫(yī)生輔導(dǎo)一下！祝您健康！
      

      您好~
      適當(dāng)?shù)膲毫κ浅晒Φ膭恿Γ沁^度的壓力會成為我們的負(fù)擔(dān)，每個(gè)人都會有自己獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn)，但只要是人都會有自己不擅長的事，不需要在自己不擅長的事上面和自己較勁，學(xué)會接納自己，包括自己的不完美。也許那些不完美是我們性格中最可愛的地方，精神緊張的生活不如輕輕松松的面對這個(gè)世界，是事情總會有它解決的辦法，強(qiáng)迫自己放下和不計(jì)較，用微笑去面對人和事，會發(fā)現(xiàn)其實(shí)是有一種活法叫輕松~！
      祝您早日走出壞心情~
      
      以上是對“心理壓力咨詢”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      首先，你得靜下心來找出造成你壓力的壓力源是什么。是外界的壓力還是自己給自己加壓。
      平靜的分析出來之后看看自己目前處于一種什么狀態(tài)，自己的要求是不是對于現(xiàn)狀過高要求導(dǎo)致自己疲憊。
      多和朋友家人溝通一下，看看從他們的角度是如何看待你的問題的。
      如果壓力導(dǎo)致了身體上的不適并且精神癥狀加重，建議你去心理咨詢機(jī)構(gòu)。