這幾天心里總是好煩，學(xué)習(xí)的壓力

      你應(yīng)該試著放松自己,參加一些體育運動,聽點輕音樂等,如果可以最好找個朋友傾訴一下,多吃水果蔬菜,不要吃過咸過甜的食物,事實上零食不但不能放松心情,反而會令精神更加緊張.還有學(xué)習(xí)壓力大,和朋友鬧矛盾都是每個人生活中不可避免的事情,走在路上的每個人都經(jīng)歷過或正在經(jīng)歷著,不要抱怨,也不要把自己當成特例,學(xué)會放開,保持好心情,保持信心,想這這只是你生活中的一些微不足道的小事,十年后你還會在意嗎.
      
      

      現(xiàn)在學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大,會導(dǎo)致各種各樣的心理情緒方面的問題,這屬于正?，F(xiàn)象,但是一定要想辦法解決,否則時間長了就會出問題甚至導(dǎo)致疾病發(fā)生.
      給你幾點建議,希望對你有幫助：1.努力忘記不愉快的事,把自己的注意力轉(zhuǎn)移到自己感興趣的方面來,比如說出去旅旅游啊什么的.2.找?guī)讉€要好的朋友聊聊天,傾訴一下自己的苦惱,或是一起開個party,高興一下.總之,忘掉煩惱,讓自己活的輕松快樂一些.