健康咨詢描述: 最近情緒總是不穩(wěn)定,學(xué)習(xí)壓力有點(diǎn)大,總是想哭,今天竟然還有一種想跳樓的感覺
病情分析:
您好,學(xué)習(xí)壓力大出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定是正常情況,偶爾出現(xiàn)的承受不了的心理需要及時(shí)溝通
指導(dǎo)意見:
建議和父母多溝通,父母不能給予太大的壓力,同時(shí)自己也要量力而行,不可太過要求自己
病情分析:
你好,根據(jù)你的敘述,最近情緒不穩(wěn)定,學(xué)習(xí)壓力大,想哭,還想跳樓的感覺
指導(dǎo)意見:
是的,因?yàn)閴毫Υ螅枰尫?,人都怕死,想跳樓,有這種想法就是對(duì)壓力的一種釋放,心想,死都不怕,還怕什么,所以需要自我釋放,自我減壓,不管想什么,只要壓力減輕就好,只是想想就能減輕壓力,何樂而不為,謝謝而已
這種情況還是存在,不會(huì)轉(zhuǎn)換成抑郁吧?
需要找心理老師去宣泄,去輔導(dǎo),這時(shí)候需要尋求幫助
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述考慮你思想壓力太大,心態(tài)不成熟,建議積極調(diào)整
指導(dǎo)意見:
處理壓力的方法很多,比如出去旅游,和朋友聊天,比如出去大聲吶喊,唱歌,跳舞,主要還是調(diào)整好心態(tài)
以上是對(duì)“最近情緒總是不穩(wěn)定,學(xué)習(xí)壓力有點(diǎn)大”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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