我女生高1米6，重120斤。1

      減肥方法很多.在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是很有必要的.
      

      你好,人胖了,就容易瞌睡,只要你減肥成功了,這些癥狀自然改善.建議你健康減肥,而不是吃減肥藥,減肥茶等,這樣對(duì)身體傷害很大,且容易反彈.你可以通過控制飲食量,少吃油膩食品,不吃零食,多加鍛煉,特別是有氧運(yùn)動(dòng),一般有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘以上才能消耗脂肪,所以你每天至少做有氧運(yùn)動(dòng)半小時(shí),只要你堅(jiān)持下去,一定會(huì)減肥成功

      你好,減肥是需要有毅力的.蹲馬步可以瘦大腿,不過你會(huì)發(fā)現(xiàn)不一會(huì)腿就會(huì)酸的不行,很難堅(jiān)持.節(jié)食是一種方法,但是要適度.每天做運(yùn)動(dòng)是最簡(jiǎn)單有效的辦法,少吃零食,要控制住自己的嘴巴.多吃水果和蔬菜,晚上盡量少吃.減肥貴在堅(jiān)持,加油.
      以上是對(duì)“我女生高1米6，重120斤。1”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！