一個(gè)14歲男孩的日程鍛煉正確嗎？
保密 | 0個(gè)月 2009-07-21 17:23:27
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述：
手臂力量訓(xùn)練 :俯臥撐4組一組40個(gè)
腰部和腹部力量練習(xí):仰臥起坐2組一組40個(gè)
腿部力量訓(xùn)練 :1000米
另外我打算練倒立..但是聽(tīng)說(shuō)倒立對(duì)發(fā)育中的男孩不好?
倒立到底對(duì)發(fā)育中男孩好不好 （我是練街舞的）
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