有問必答網(wǎng) → 中醫(yī)科 → 阿膠最佳食用時間段以作保健作用？
阿膠最佳食用時間段以作保健作用？
保密 | 0個月 2025-03-15 14:07:24
1人回復
來自
健康咨詢描述： 請問阿膠一天什么時間段吃最好？主要是起到保健作用。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有
想得到怎樣的幫助：想知道什么時間段吃
其他類似問題
回復區(qū)
2025-03-15 14:08:40 我要投訴
阿膠作為一種傳統(tǒng)的滋補品，具有補血滋陰、潤燥等保健作用。如果主要是為了保健，建議在每天早飯前和晚飯后服用。早飯前服用，此時新陳代謝較快，有利于阿膠的吸收，為身體提供一天的營養(yǎng)支持。晚飯后服用，可在夜間為身體補充營養(yǎng)，且有助于睡眠。不過，阿膠性滋膩，脾胃虛弱者應慎用，以免影響消化功能。同時，食用阿膠期間應避免食用辛辣、油膩食物，以免影響其功效。另外，阿膠的食用應適量，不宜過量。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
