菊花、金銀花、薄荷、藿香、淡竹葉等都是常見的降溫防暑茶包原料。
1. 菊花：性微寒，味甘、苦，有散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒的功效。用菊花制成的茶包，能有效緩解夏季的燥熱，減輕頭痛、目赤等癥狀，對于因暑熱引起的肝火旺盛有較好的調(diào)理作用。
2. 金銀花：味甘，性寒，歸肺、心、胃經(jīng)。具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。夏季飲用金銀花茶包，可預(yù)防和緩解中暑帶來的發(fā)熱、口渴等不適，還能幫助清除體內(nèi)熱毒。
3. 薄荷：味辛，性涼，有疏散風(fēng)熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣的功效。薄荷茶包泡出的茶清涼爽口，能提神醒腦，有效緩解夏季暑熱導(dǎo)致的頭暈?zāi)X脹、精神不振等情況。
4. 藿香：味辛，性微溫，歸脾、胃、肺經(jīng)。能芳香化濁，和中止嘔，發(fā)表解暑。飲用藿香茶包可改善夏季因暑濕引起的惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀，是防暑的佳品。
5. 淡竹葉：味甘、淡，性寒，歸心、胃、小腸經(jīng)。有清熱除煩、利尿的作用。淡竹葉茶包對于夏季心煩口渴、小便短赤等有一定的緩解作用，能幫助身體排出暑熱。
在使用這些降溫防暑茶包時，要根據(jù)個人體質(zhì)適量飲用。體質(zhì)虛寒者不宜過量飲用寒性較強(qiáng)的茶包。如果飲用后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)立即停止，并及時咨詢專業(yè)人士的建議，以確保安全有效地防暑降溫。
