關(guān)于十九歲能否繼續(xù)增高的疑問。
保密 | 0個月 2025-03-13 10:55:27
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健康咨詢描述： 問一下19歲還能不能長高一點點 ？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有
想得到怎樣的幫助：問一下19歲還能不能長高一點點 ？
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回復(fù)區(qū)
2025-03-13 10:57:09 我要投訴
19 歲是否還能長高，取決于多種因素。一般來說，人的身高增長主要在青春期，到 18 - 20 歲左右，骨骺線會逐漸閉合，身高增長會變得緩慢直至停止。但每個人的發(fā)育情況不同，如果骨骺線尚未完全閉合，就還有一定的長高空間。建議您去醫(yī)院拍個手部或膝關(guān)節(jié)的 X 光片，以確定骨骺線的閉合情況。保持良好的生活習(xí)慣也很重要，如保證充足的睡眠、合理的飲食攝入富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)的食物、適量的運動如籃球、跳繩等，這些都有助于身高的增長。
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