三年戀愛結(jié)束，心情低落是否意味著抑郁癥？
保密 | 0個月 2025-03-09 09:41:04
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健康咨詢描述： 我和我男朋友談了整整三年了，上星期他提出分手，他說他喜歡上別的女生了，我很生氣，但也沒辦法，就答應(yīng)分手了，從呢以后我感覺世界像是塌了一樣，我整天悶悶不樂。
想得到怎樣的幫助：我是得了抑郁癥嗎？究竟什么才是抑郁癥??？
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2025-03-09 09:42:13 我要投訴
經(jīng)歷這樣的事情感到心情低落是很正常的反應(yīng)，并不意味著一定是抑郁癥。抑郁癥是一種較為嚴(yán)重的心理疾病，其癥狀不僅是情緒低落，還包括持續(xù)的疲勞、睡眠和食欲問題、對以往喜歡的事物失去興趣、自我評價過低等，且這些癥狀會持續(xù)較長時間，嚴(yán)重影響日常生活。
你目前的情況更多是因為情感挫折而產(chǎn)生的悲傷情緒。建議你試著多和朋友、家人交流，分散注意力，也可以給自己一些時間和空間去處理情緒。如果這種低落情緒持續(xù)很長時間且嚴(yán)重影響到你的生活，建議尋求專業(yè)心理咨詢幫助。
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