經(jīng)常便秘應(yīng)該怎么調(diào)理
女 | 25歲 2024-06-15 16:27:10
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 因?yàn)榻?jīng)常便秘，就喝了很多的水，但喝了那么多水也沒什么用，上廁所半個(gè)鐘都出不來，用了很大力氣都排不出來，憋著太辛苦了。
想得到怎樣的幫助：經(jīng)常便秘應(yīng)該怎么調(diào)理
其他類似問題
回復(fù)區(qū)
劉正新 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 消化系統(tǒng)包括胃、腸、食管和肝、膽、胰等疾病的臨床診
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2024-06-15 16:29:23 我要投訴
經(jīng)常便秘可能與飲食、生活習(xí)慣等有關(guān)。建議增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜水果;適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng);養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天定時(shí)排便;還可順時(shí)針按摩腹部，刺激腸道。如便秘嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露或口服潤(rùn)腸通便的藥物。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
