有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 果汁的飲用量每天以多少為宜？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-09-21 08:33:24 我要投訴
1. 喝果汁過多會傷害腎臟。
2. 果汁營養(yǎng)豐富，又易制作，喝多了就會損傷身體健康。
3. 喝果汁過多會降低食欲，影響正餐。
4. 果汁不能代替水果：水果中雖然含有豐富的維生素，但維生素的化學構(gòu)成很復(fù)雜，有些水果維生素的含量不低，有些則含量較低。建議每天要吃多樣的一些水果和蔬菜，對于身體的維生素補充來說是有很大的好處的。他是可以幫助你去提高自身免疫力的。
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