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張修紅 福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟?，高血壓，心律失常）
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2023-09-18 08:10:13 我要投訴
經(jīng)常喝骨頭湯可以補(bǔ)鈣。原因如下：
1. 骨頭中的鈣質(zhì)含量非常高，而且屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，經(jīng)過烹煮后可以溶于湯中。
2. 骨頭湯中含有大量的膠原蛋白和明膠，可以改善人體微循環(huán)，也可以增強(qiáng)骨骼韌性。
建議在熬骨頭湯時，不要過早放鹽，以免影響湯的營養(yǎng)和味道。當(dāng)放鹽放倒過早的時候，有可能會造成一些影響比較敏感的情況下，這目前來看的話不單單是能夠避雨，還是能夠有效的緩解整個身體情況，出現(xiàn)匱乏的狀況也可以達(dá)到睡眠的效果，所以說這個不用過于擔(dān)心。
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