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少吃哪些食物可以降低患癌風險?

男 | 25歲 2023-09-15 00:59:51 1人回復 來自

健康咨詢描述: 少吃哪些食物可以降低患癌風險?

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張修紅
張修紅 福建醫(yī)科大學附屬協(xié)和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)結合治療心血管?。ü谛牟?,高血壓,心律失常)
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2023-09-15 10:14:52 我要投訴

      可以降低患癌風險的食物如下:
      1. 蔬菜:多種蔬菜富含維生素C、葉酸和微量元素。
      2. 茶:茶里含一種名為茶多酚的物質,有很強的抗氧化功效。
      3. 橄欖油:橄欖油含有的抗氧化多酚類物質,有助于防止細胞被氧化。
      4. 粗糧:粗糧中的膳食纖維能推動腸道蠕動,防止便秘,進而能降低腸癌風險。
      5. 水果:多種水果,如柑橘類、草莓、獼猴桃等,富含維生素C,有抗氧化、防癌的作用。
      6. 魚類:魚類所含的必需氨基酸、礦物質和維生素含量都很高,有助降低膽固醇、預防心腦血管疾病。
      7. 豆類:豆類是優(yōu)質蛋白質的來源,還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和膳食纖維,對預防乳腺癌、前列腺癌有很好的效果。
      請注意,以上食物只是降低患癌風險,而并非治愈癌癥的方法。如果有相關問題,請及時就醫(yī)需要進一步檢查確定病因,并進行相應的治療。須聽從醫(yī)生醫(yī)囑并給予相對應治療。避免導致出現(xiàn)病情加重。當身體出現(xiàn)這種狀況的時候,建議及時的去醫(yī)院進行就診,并且根據實際情況來進行相應的治療,避免導致出現(xiàn)癥狀加重對于身體來說造成的影響和損傷。
      

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