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新鮮的檸檬營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高嗎？
男 | 29歲 2023-08-10 01:18:58
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健康咨詢(xún)描述： 新鮮的檸檬營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高嗎？
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張修紅 福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟?，高血壓，心律失常）
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2023-09-12 14:19:01 我要投訴
新鮮的檸檬營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。
原因如下：
1.維生素C含量更高：新鮮的檸檬中維生素C含量更高，維生素C是一種強(qiáng)效抗氧化劑，有助于提高免疫系統(tǒng)功能，促進(jìn)傷口愈合，同時(shí)還有助于保護(hù)細(xì)胞免受自由基損傷。
2.更多的營(yíng)養(yǎng)素：新鮮的檸檬中含有更多的營(yíng)養(yǎng)素，如鉀、鎂、鈣和磷等，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)人體健康非常重要，可以幫助維持正常的血壓、心跳和骨骼健康。
3.更好的口感：新鮮的檸檬口感更好，更加清新爽口，可以增加食欲，促進(jìn)消化。
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