大腿很粗，小腿也是。想要快速瘦下來

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說描述的這個情況，建議您平時可以多做腿部的運動。
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，多吃水果蔬菜，適當(dāng)?shù)倪\動，同時也能達到減肥效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，腿粗，想減肥可以通過控制飲食和運動的方法。
      指導(dǎo)意見：
      平時要控制脂肪含量高食物的攝入，盡量減少主食攝入，要多運動，以消耗體內(nèi)多余的脂肪。
      

      病情分析：
      您好全身運動每天堅持跑步，和注意跳繩還有快走，但是必須保證身體基本營養(yǎng)之外才可以。
      指導(dǎo)意見：
      同時有氧運動需要保持，而且減肥容易內(nèi)分泌失調(diào)，同時月經(jīng)紊亂的情況，所以好好保養(yǎng)身體，和適當(dāng)減肥才可以。
      
      以上是對“大腿很粗，小腿也是。想要快速瘦下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！