這幾天心情很低落，感覺自己莫名其妙

      不想說話心情低落出現(xiàn)這種情緒變化的時候，一般考慮是由于心情比較差或者是遇到什么問題所引起的，出現(xiàn)這種情況的時候多跟他聯(lián)系，進(jìn)行交流和溝通就可以了，如果實(shí)在不放心或者是實(shí)在走不出來這種情緒的話，可以去看心理醫(yī)生來調(diào)理身體狀況是很好的

      根據(jù)你提供的信息，這種情況下，可能由于近期壓力過大所導(dǎo)致的焦慮問題，建議你需要放松自己的心情，如有哪些壓力可以及時尋求親朋好友進(jìn)行溝通交流，可以幫助你緩解更多的問題，不要放在心里，這樣會引發(fā)各種疾病，一定要注意學(xué)會提升自己的內(nèi)心，讓自己的內(nèi)心更加強(qiáng)大起來

      您受到什么情緒緊張的一些壓力嗎？或者受到創(chuàng)傷的情況嗎？如果你受到創(chuàng)傷了或者一些生活的特別刺激性的事物或者事情的情況下，肯定會有這個影響，那如果沒有，那你就先觀察一下?；蛘呷メt(yī)院檢查一下，配合醫(yī)生進(jìn)行對癥治療。出去散散心，旅游一下。
      以上是對“這幾天心情很低落，感覺自己莫名其妙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！