焦慮引發(fā)關(guān)系好很煩惱不知道該怎么辦
健康咨詢描述： 新工作引發(fā)的焦慮，然后每次都給同事說，男生，給你解決問題，慢慢啥事都給他說，幾個月好像產(chǎn)生依賴了，光想說說讓他幫忙解決，只是關(guān)系好，跟好朋友一樣，不想這樣，怕影響家庭，越想越怕，胡思亂想?，F(xiàn)在導(dǎo)致可崩潰。上班都不想去，光覺得愧疚，非常郁悶
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根據(jù)你提供的信息，人際關(guān)系焦慮，像這種情況下，首先自己要學(xué)會跟別人溝通交流，遇到問題要換個角度去考慮，冷靜理性的去處理，多培養(yǎng)興趣愛好，學(xué)會包容接納別人，如果調(diào)整不好影響了人際交往，平時也需要注意放松心情，不要胡思亂想，加強(qiáng)自己內(nèi)心的提升，提高自己的抵抗力也很重要，能夠抵抗各種疾病。
我感覺好像喜歡這個平時傾訴的同事，怎么辦，我有家庭?？鄲?。
可以時常跟他說說不要關(guān)系走的太近。
現(xiàn)在已經(jīng)不走近了，但是我老是胡思亂想，我快傻了。
時刻放松自己的心情。
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首先出現(xiàn)焦慮癥這種情況的話，這個可以通過藥物的方式調(diào)整一段時間，尤其是這個工作關(guān)系引起的這種敏感反應(yīng)的話，可能會造成你的肝火過旺，建議可以使用龍膽瀉肝湯來調(diào)整，另外一個就是要加強(qiáng)針對心理的調(diào)整影響，防止出現(xiàn)對工作產(chǎn)生一些紊亂癥狀，平時的話可以轉(zhuǎn)移注意力的方式。
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