健康咨詢描述: 以前焦慮癥比較嚴(yán)重,現(xiàn)在做了一些心理疏導(dǎo),好多了。可還是時不時焦慮癥會發(fā)作,一個人特別恐懼,呼吸急促,沒有任何原因。想起開學(xué)我特別害怕。最近一個月每晚睡覺都做夢,就像有夢魘,醒來特別困難,身體特別虛弱。
你好,對于你飽受焦慮癥的折磨深表理解,焦慮癥是一種不明原因的害怕,恐懼為特征的情緒障礙。患者常常會坐立不安,緊張恐懼嚴(yán)重者有瀕死感。焦慮癥患者一部分會出現(xiàn)性格上的焦慮特征,在緊張的情緒,或者較大的壓力面前更容易觸發(fā)這種情緒障礙,請你從心態(tài)上加以調(diào)整,保持樂觀的情緒狀態(tài),積極的去解決問題,遇到不能克制的情緒障礙時,可以通過運(yùn)動。也可以通過傾訴,或者把你的心聲化為日記,如果持續(xù)得不到改善,可以通過服用抗焦慮藥物來緩解情緒上的問題,祝你早日康復(fù)。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述的情況你是有焦慮癥,作了心理疏導(dǎo)進(jìn)好了,現(xiàn)在聽到要開學(xué)了,又開始焦慮不安,
指導(dǎo)意見:
原因焦慮的原因是怕上學(xué)了,那就還有深層的意思了,為什么,自己應(yīng)該想清楚了,不把這個根源找出來,疏導(dǎo)排除掉,是很難徹底的治愈的,所以焦慮治愈的目的,還是要調(diào)動你自己的內(nèi)在積極的才能真的治愈的。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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