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2022-11-09 14:51:01 我要投訴
慢跑的話，一般不會(huì)使小腿變粗，所以說(shuō)不要太擔(dān)心，慢跑是一種很好的有氧運(yùn)動(dòng)，這種情況是比較好的體育鍛煉，想要避免小腿變粗的話，一定避免超負(fù)荷的腿部體育鍛煉，一定避免多進(jìn)食高熱量的飲食，這些都有利于改善小腿的形態(tài)，必要時(shí)可以在健身教練的指導(dǎo)下進(jìn)行
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