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2021-02-03 14:51:03 我要投訴
你好，快走不會(huì)導(dǎo)致小腿變粗的，但是經(jīng)常進(jìn)行快走鍛煉，容易是小腿肌肉增加，建議運(yùn)動(dòng)前一定要做好熱身，運(yùn)動(dòng)后需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部熱敷按摩，放松肌肉，平時(shí)也可以多做有氧鍛煉，也能夠減輕小腿粗的情況。
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