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王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-11-09 14:51:43 我要投訴
人一天需要1500~2000大卡的能量，如果自身活動(dòng)比較少，身體比較瘦弱，需要的能量會(huì)少一些。如果是從事重體力勞動(dòng)或者有劇烈的活動(dòng)的人群，需要的能量會(huì)多一些。建議平時(shí)飲食上營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配?？梢赃m當(dāng)?shù)某孕└叩鞍椎氖澄铮热缗Ｄ?、雞蛋等，多吃新鮮蔬菜和水果。
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