人一天需要多少熱量？

      人一天需要的熱量與每天活動量，工作性質(zhì)以及身高體重綜合來決定每天必須要攝入一定量的食物增加熱量，這種說法也是比較科學的，因為每天都在新陳代代謝之中，要保證基礎(chǔ)的熱量需求，至少900千卡。

      指導意見：
      人體正常每天需要的熱能，應根據(jù)自身的身高、體重、身體活動度等，進行具體計算。如果以一個60公斤標準體重的人在休息狀態(tài)時，一天需要1500-1600千卡的熱量。如果是中等活動量，一天需要1800-2000千卡熱量。