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來自學(xué)習(xí)的壓力，我真的好累

女 | 15歲 2022-10-10 00:00:45 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：我成績不行，上了職中，想著考大專，但是現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)學(xué)校有太多迷惑操作，比如無故換宿舍，換到一個(gè)環(huán)境差的，還有就是學(xué)習(xí)壓力，以及擔(dān)心家里經(jīng)濟(jì)狀況，雖然可能并沒有我想的那么不樂觀，我這個(gè)人有個(gè)從小到大的毛病，就是遇到問題時(shí)必須去解決，如果還沒解決或者沒有解決方案的時(shí)候就會(huì)很不安，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響吃飯，休息我想找辦法緩下來，但是急性子的我腦子里，行動(dòng)上好像從未停過，我想找個(gè)能讓我放心休息的充分理由

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2022-10-10 08:33:54 我要投訴

當(dāng)身體在學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)精神壓力過大，感覺身體出現(xiàn)疲勞乏力的臨床情況，應(yīng)該是過度緊張，焦慮以后生活壓力過大導(dǎo)致的生活不規(guī)律的狀態(tài)反應(yīng)表現(xiàn)建議通過生活規(guī)律放松心態(tài)，調(diào)整身體的健康指標(biāo)，保證正常學(xué)習(xí)質(zhì)量的一種生活規(guī)律，調(diào)整身體，避免過度緊張焦慮和過度疲勞。