有問必答網(wǎng)心理健康科 → 家庭負(fù)面,感情負(fù)面,生活壓力,真的好累。

家庭負(fù)面,感情負(fù)面,生活壓力,真的好累。

女 | 20歲 2019-11-19 02:10:20 2人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述: 每天的情緒低落,上班還要面對客人微笑,工作本來就不累,加上情緒影響,

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2019-11-19 05:04:26 我要投訴

      你這種情況主要是你自己經(jīng)歷了很多的負(fù)面事情,導(dǎo)致的情緒障礙有一定的抑郁最好去百度上搜scl90,這是一個心理測驗(yàn)量表,你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我,用來評估一下你的心理狀態(tài),你自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好,把精力投放到感興趣的事情上,對遇到的事情要學(xué)會解決問題,多與家人溝通交流。學(xué)會換個角度去考慮問題,不要老是抱怨生活,學(xué)會接納和認(rèn)可。
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2019-11-19 04:56:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你現(xiàn)在應(yīng)該是從事服務(wù)行業(yè)的工作了,服務(wù)行業(yè)就是這樣,必須要每天微笑著面對顧客。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述,你感情上和家庭方面都不太順利,這個讓你感覺生活太不容易了,你這種心理是正常的,也許這就是生活在考驗(yàn)?zāi)?,加上工作方面,對于一個剛剛成年的孩子來說的確是壓力蠻大的,可以我們又都是在這樣的情況下一點(diǎn)點(diǎn)成熟的,建議你調(diào)整心態(tài),陽光的面對生活,生活還是很美好的。
      

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