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2022-11-15 22:05:18 我要投訴
你所說(shuō)的睡覺(jué)很難入睡這種情況。最大的可能性。是因?yàn)榇嬖谟幸欢ǖ慕箲]抑郁之類的精神心理方面的因素而導(dǎo)致的睡眠障礙。這種情況首先建議放松情緒，轉(zhuǎn)移自身精力和注意力，適度加強(qiáng)體育鍛煉。多和周圍人有一些溝通交流傾訴。必要時(shí)接受一些調(diào)整情緒和改善睡眠的藥物，可能會(huì)有改善。
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