我曾經(jīng)做仰臥起坐過度，把把背部肌肉全都垮了

男 | 19歲 2022-10-04 19:49:17 1人回復來自贛州市

健康咨詢描述：三年前我什么運動都不做就只做仰臥起坐，堅持了半年就把背部肌肉給弄沒了，躺在床上腰整個直的，然后站起來之后整個肩胛骨就往外翹疼的不得了，后來也沒去管，慢慢的腹部腰椎肌肉又長了回來但是只能站著的時候有弧度睡下去肌肉起不到支撐的作用現(xiàn)狀就是如此，我感覺我沒救了

投訴

其他類似問題

高勝山馬鞍山市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長半月板損傷，髕骨骨折，脛骨平臺骨折，股骨內(nèi)外側(cè) 幫助網(wǎng)友：6093

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-10-05 08:50:50 我要投訴

針對上述情況，由于過度練習仰臥起坐引起的背部肌肉疼痛，建議可以通過推拿按摩進行調(diào)理，可能是由于過度運動引起的腰肌勞損，或者是在局部進行針刺能夠幫助疏通經(jīng)絡以及恢復肌肉的功能，可以練習八段錦能夠幫助調(diào)和氣血。

本品用于感冒引起的發(fā)熱﹑關節(jié)痛﹑神經(jīng)痛﹑頭痛以及...[說明書]

活血散瘀，消腫止痛。用于跌打損傷，瘀血腫痛，肌肉...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢