為什么總是往自己身上扣，胡思亂想

      這個主要是考慮有無焦慮癥的或者抑郁癥的病史的，注意有無睡眠不佳及壓力過大的情況的，有無慢性疾病的病史及其他不適的癥狀的?？梢钥紤]結(jié)合檢查無異常的，考慮心理疏導(dǎo)。并配合漢密爾頓抑郁及抑郁量表看看怎么樣的。注意觀察的。

      通過你所敘述的情況這種考慮是存在有焦慮癥癥狀的表現(xiàn)所造成的，建議在平時不要有太大的心理負擔(dān)，多注意休息，注意飲食和作息的調(diào)節(jié)，當(dāng)然也不排除存在有心理性疾病的因素，最好到線下心理科來進行進一步的咨詢就診。或者通過其他的方式來轉(zhuǎn)移自身注意力。

      這種情況是存在一定程度的焦慮癥，特點就是對有些事物會出現(xiàn)，強烈，過度，持續(xù)的擔(dān)憂和恐懼，這個其實很關(guān)鍵的一點就是要自己進行心理疏導(dǎo)，要清楚的認識到，其實很多身體上的不舒服就是人體對我們發(fā)出的警告，其實就是告誡我們要適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，所以不必過于擔(dān)心和害怕，而且要知道，越是擔(dān)心和焦慮，越對于身體健康不利。要放松心態(tài)，給自己好的暗示
      以上是對“為什么總是往自己身上扣，胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！