怕被人注視，怕看人，表情不自然，眼神不自然

      怕別人注視，怕人看表情不自然，神仙也不自然，這種情況的時(shí)候，是由于你的4倍心理所引起或?qū)е碌?，在平常的時(shí)候，不過過于不自信的話，往往就會(huì)形容出來你這種癥狀，不過出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，可以給自己進(jìn)行一些心理暗示，多去表達(dá)是可以使你的自信得到恢復(fù)的。

      怕被人注視，怕看人表情，不自然眼神，不自然心跳加速緊張，這種情況有可能是焦慮癥的表現(xiàn)。有可能出現(xiàn)了社交恐懼癥。這種情況應(yīng)該及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，分散自己的注意力，多做一些自己喜歡的事情。多參加一些社交場(chǎng)合，多和正能量的人在一起溝通交流。放松心情，不要胡思亂想。