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我看到人就會(huì)緊張,表情不自然,自卑

女 | 18歲 2020-09-28 23:32:24 2人回復(fù) 來(lái)自北京市

健康咨詢描述: 看到人就緊張,和別人說(shuō)話就緊張,不敢直視別人的眼睛,心跳的很快,不喜歡別人把目光放在我身上。

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楊志峰
楊志峰 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 牙體牙髓病的診治,口腔粘膜病的診治,各種口腔頜面疾 幫助網(wǎng)友:109159稱贊:1
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2020-09-29 06:46:44 我要投訴

      感覺(jué)可能并沒(méi)有什么器質(zhì)性的病變,有可能和缺乏自信或者是精神緊張有一定的關(guān)系,溝通的時(shí)候時(shí)不時(shí)的看一下對(duì)方的眼睛,是對(duì)對(duì)方的肯定和贊同。放松心情,做好自己,不要過(guò)分在乎別人的眼光,也可以看一看神經(jīng)內(nèi)科和心理醫(yī)生。
      

李秋捷
李秋捷 哈爾濱市道外區(qū)太平人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 近視、弱視、白內(nèi)障、青光眼、干眼癥等等,也包括色盲 幫助網(wǎng)友:1606
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2020-09-28 23:50:40 我要投訴

      病情分析:
      很多人都有這樣的情況發(fā)生的。沒(méi)有任何一個(gè)人,可以不出現(xiàn)緊張拘束的情況,只是出現(xiàn)的場(chǎng)景不同而已,不必過(guò)于糾結(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      隨著閱歷的增加,隨著知識(shí)的增加,隨著對(duì)人對(duì)事的看法的改變,很多行為都會(huì)得到糾正,也會(huì)變得從容不迫起來(lái)的。
      經(jīng)歷就是財(cái)富,慢慢來(lái)吧。

2020-09-28 23:54 ask93533024gc 追問(wèn)

那我應(yīng)該怎么做呢?我應(yīng)該怎么辦?

2020-09-29 00:04醫(yī)生回答:

多接觸人,可以參加戶外運(yùn)動(dòng),結(jié)交朋友

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