這幾年晚上睡不著心煩心悶
女 | 43歲 2022-09-24 02:18:27
1人回復
來自長沙市
健康咨詢描述： 我今年43，就是每天晚上都要到12以后才有睡意，甚至有時候1～2點都是經(jīng)常的，有時候自己都覺得很困很累，閉著眼睛讓自己睡，那樣就會出現(xiàn)心悶，感覺人很不舒服，沒辦法入睡，在床上爬來爬去，然后慢慢的睡覺
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張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 頸肩腰腿痛,中風,失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥
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2022-09-24 08:08:31
如果心煩失眠導致睡不著覺的話，那就要出現(xiàn)這種情況，一般考慮是出現(xiàn)了睡眠功能的障礙可以適當?shù)娜コ砸恍┚S生素b6之類的藥物來改善自己的睡眠時間，另外在平常的時候去加強運動和鍛煉，也是可以幫助你去緩解改善睡眠不足的癥狀呢
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