小肚子大胸大一般可以通過減肥的方式來調(diào)理,平時需要參加一些體育鍛煉,比如游泳登山,在鍛煉的過程當中能夠加快人體的新陳代謝,能夠促進體內(nèi)的脂肪燃燒,從而起到瘦肚子的效果。同時在飲食上還需要注意飲食,需要以清淡易消化為主,避免辛辣油膩刺激性的食物,一日三餐應(yīng)該定時定量,避免偏食挑食,暴飲暴食,每餐應(yīng)該吃七分飽就可以了。
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