身體發(fā)胖，主要是肚子和大腿發(fā)胖

      病情分析：
      你好，誘發(fā)肥胖的原因比較多，遺傳，飲食不當(dāng)，生活不規(guī)律，內(nèi)分泌疾病都有可能導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多吃水果蔬菜，少吃高油高脂食物，避免辛辣刺激性食物以及飲酒，多運(yùn)動(dòng)，不要熬夜，慢慢堅(jiān)持下去會(huì)瘦的。
      

      病情分析：
      你好,減肥最好的辦法還是運(yùn)動(dòng)加上飲食上的調(diào)節(jié),堅(jiān)持做跑步、游泳等運(yùn)動(dòng),
      指導(dǎo)意見：
      效果是最明顯的,如果條件不允許,可以改在晚飯后散步或是快步走半小時(shí),也是個(gè)不錯(cuò)的辦法,
      

      病情分析：
      你好，減肥主要是通過控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)量，減肥最重要的就是要堅(jiān)持
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要食用一些低熱量的食物，最好是制定適合自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，制作食譜并計(jì)算好攝入的每天的攝入熱量。同時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“身體發(fā)胖，主要是肚子和大腿發(fā)胖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！