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2022-09-23 14:09:05 我要投訴
腿部出現(xiàn)抽筋的情況，第一考慮肝缺鈣有關(guān)系，建議您平時(shí)吃一些含鈣豐富的食物，比如蛋類，瘦肉，還有奶制品，第二，平時(shí)不要過度的疲勞，要做好防寒保暖，如果是因?yàn)楹浠蛘呤且驗(yàn)殚L時(shí)間某一個(gè)姿勢(shì)不正確導(dǎo)致的，需要你對(duì)抽筋部位進(jìn)行熱敷緩解還要適當(dāng)?shù)钠鹕磉M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。第三，當(dāng)抽筋發(fā)生時(shí)要改變自己的姿勢(shì)，盡力的往前去伸直，然后向外側(cè)旋轉(zhuǎn)抽筋的腿部裸關(guān)節(jié)。
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