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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好，根據(jù)你的這種情況，考慮可能與缺鈣和勞累和受寒都是有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見：
建議意見，另外建議注意休息。適當(dāng)補(bǔ)充鈣片。多喝牛奶是補(bǔ)充鈣劑最安全有效的途徑。同時(shí)也可以多進(jìn)食富含鈣質(zhì)食物，海帶、紫菜、豆腐、蝦皮、蛋黃?？梢远鄷駮裉枴?
朋友建議服用鈣爾奇氨糖軟骨素加鈣片。他之前腿抽筋買了幾瓶吃了下，反饋還是很不錯(cuò)。里面含有足量鈣劑，以及氨糖和軟骨素，不僅補(bǔ)鈣，還能補(bǔ)充氨糖，修復(fù)軟骨組織，保護(hù)關(guān)節(jié)，他腿抽筋吃了一段時(shí)間，整個(gè)人狀態(tài)比以前好很多，現(xiàn)在一直吃，腿抽筋的毛病也沒再犯過。?請問醫(yī)生可以吃嗎？
是這樣的，癥狀消失了，還是可以繼續(xù)服用的，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下劑量。
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你好，周圍環(huán)境過冷可以刺激肌肉使其痙攣，進(jìn)而出現(xiàn)抽筋的情況，缺鈣也可導(dǎo)致之，建議注意保暖、避免勞累、加強(qiáng)營養(yǎng)、多吃一些含鈣豐富的食物，動(dòng)態(tài)觀察，若持續(xù)不緩解，及時(shí)到醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查進(jìn)一步評估。
病情分析：
根據(jù)您的年齡，出現(xiàn)腿抽筋，多是由于脫鈣引起的。可以到醫(yī)院做一個(gè)離子檢測。如果鈣離子偏低，建議多喝牛奶?？诜}制劑。
指導(dǎo)意見：
建議中老年人平時(shí)一定要多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)身體，多曬太陽。在口服補(bǔ)鈣的同時(shí)也要同時(shí)服用一些維生素d促進(jìn)鈣離子的吸收。
以上是對“最近老是感覺腿抽筋，腿抽筋怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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